Від учора, 7 березня, у Франківському драмтеатрі працює кабінет емоційної допомоги.
Про це повідомили на сторінці драмтеатру.
“Стрес війни б’є по всіх сферах нашого здорового життя. І для того, щоб ми всі могли здобути перемогу у цій війні, вкрай важливий психологічний стан кожного громадянина. Перевірте себе просто зараз за цим списком. Якщо ви впізнаєте себе в якомусь з цих пунктів, наші психологи можуть допомогти вам”, – йдеться у повідомленні.
Коли вам потрібна емоційна допомога?
Якщо ви відчуваєте:
– Розгубленість: не знаєте, що робити зараз. Не можете зібрати думки докупи. Або навіть не знаєте, як далі жити.
– Відчуття втоми: бракує сил на активну діяльність, сон допомагає, але не повністю.
– Байдуже ставлення до навколишнього.
– Пригніченість: не можете впоратися із сумом або тривогою, він/вона забирає сили.
Провину:
– “Чому я в безпеці, а вони ні?”
– “Там люди помирають, а я безсильний/на”.
– “Чому я не здатний/на чимось допомогти?”
– “Я роблю занадто мало”.
– Сильне роздратування, невдоволення, гнів.
– Гнів, який іноді складно контролювати.
– Збудження: іноді неможливо зупинитись, є постійна потреба щось робити.
Якщо у вас є щось із цих соматичних симптомів:
– зміна в апетиті
– порушений сон
– головний біль
– серцевий біль
– проблеми шлунково-кишкового тракту
– панічні рухи та неможливість всидіти на місці
– ізоляція від людей у спілкуванні та спільному розв’язанні проблем
Якщо є такі симптоми як:
– знижена концентрація
– тунельне/звужене мислення
– низька здатність до запам’ятовування
– стереотипність суджень
– фаталістичні думки
Звертайтеся до наших спеціалістів за телефонами:
+380939005820 – Сергій, дипломований психолог. Понад 700 годин індивідуальної роботи з клієнтами. Понад 5000 годин роботи в тренінговому форматі.
+380 93 606 6921 – Всеволод. Психотерапевт у навчанні. Понад 200 годин роботи з клієнтами. Понад 2000 годин роботи в тренінговому форматі.
У Долині подружжя стоматологів безкоштовно надаватиме невідкладну допомогу бійцям
Категорії: Війна, Життя, Новини
