"Давній Галич" - Новини Галича та Івано-Франківщіни
  • Головна
  • Галич
  • Франківськ
  • Прикарпаття
    • Новини Бурштина
    • Новини Калуші
    • Новини Коломиї
    • Новини Надвірна
  • Новини України
  • Суспільство
  • Культура
  • Кримінал
  • Спорт
Немає результатів
Продивитись всі результати
  • Головна
  • Галич
  • Франківськ
  • Прикарпаття
    • Новини Бурштина
    • Новини Калуші
    • Новини Коломиї
    • Новини Надвірна
  • Новини України
  • Суспільство
  • Культура
  • Кримінал
  • Спорт
Немає результатів
Продивитись всі результати
Додому Новини України

Кухня вихідного дня. Запіканка з кабачків із томатним соком від Євгена Клопотенка

11.06.2022
в Новини України

Як правило, влітку хочеться готувати максимально прості й легкі страви. Ідеальний варіант для обіду або вечері — запіканка з кабачків із томатним соком. Вийшло дуже смачно! 11 Червня, 2022, 13:30 Україна Переглядів: 152 Шеф-кухар Євген Клопотенко пропонує приготувати вечерню з кабачків за 25 хвилин

До того ж, як зазначають дієтологи, кабачки — це корисний продукт харчування.

У 100 г кабачків міститься всього 17 калорій, тому цей продукт можна сміливо вживати тим, хто стежить за своєю вагою. У складі також є розчинна клітковина, яка живить корисні бактерії, що живуть в кишечнику. Можна приготувати гарнір до м’яса або риби за 5 хвилин. Для цього необхідно нарізати кабачки овочечисткою, щоб вийшли спагетті. На пательні розтопити масло та відправити спагетті з кабачків на 3 хвилини смажитися, постійно помішуючи, полити лимонним соком і посолити за смаком — готово!

Кабачки багаті калієм, який необхідний для нормальної роботи серцево-судинної системи і нормалізації кров’яного тиску, а каротиноїди в складі здатні захистити від серцевих захворювань.

Кабачки багаті вітаміном С і бета-каротином — поживними речовинами, важливими для здоров’я очей. Овоч можна просто порізати уздовж, обсмажити з двох сторін, а потім зробити рулетики з різною начинкою, наприклад, із м’якого сиру з кропом і часником.

Нині ж шеф-кухар Євген Клопотенко пропонує приготувати вечерню з кабачків за 25 хвилин.

Складники:

  • 2 середніх кабачки
  • 200 мл томатного соку
  • 100 г твердого сиру
  • 20 г вершкового масла
  • сіль і перець до смаку

Візьміть 2 середніх кабачка та розріжте вздовж. Шматки повинні вийти товщиною приблизно 2-3 мм.

Візьміть 100 г твердого сиру та натріть на крупній тертці.

Ємність, в якій будете готувати запіканку з кабачків із томатним соком, змастіть 20 г вершкового масла.

Тепер викладайте на дно ємності шар з кабачків. Кожен шар кабачків трохи соліть.

Посипайте натертим сиром, потім знову шар кабачків. Чергуйте шари.

Зверху залийте майбутню запіканку 200 мл томатного соку та посипте сиром. Відправте запікатися у духовку на 25 хвилин при температурі 180 градусів.

Минулий

У Криму окупанти відбирають пляжі — пенсіонери знесли ґрати

Наступний

На Буковині розквітло королівство півоній

СХОЖІ ПУПЛІКАЦІЇ

СБУ затримала агента, який передавав окупантам розвіддані для ракетних ударів по Одещині
Новини України

СБУ затримала агента, який передавав окупантам розвіддані для ракетних ударів по Одещині

05.07.2022
СБУ ліквідувала потужний канал незаконної легалізації росіян, які втекли в Україну
Новини України

СБУ ліквідувала потужний канал незаконної легалізації росіян, які втекли в Україну

05.07.2022
На переміщення військовозобов’язаних і резервістів потрібен дозвіл — Генштаб ЗСУ
Новини України

На переміщення військовозобов’язаних і резервістів потрібен дозвіл — Генштаб ЗСУ

05.07.2022
Українка здобула математичну “Нобелівську премію”
Новини України

Українка здобула математичну “Нобелівську премію”

05.07.2022
Олег Сенцов одружився на юристці з Івано-Франівська
Новини України

Олег Сенцов одружився на юристці з Івано-Франівська

05.07.2022
Кошовий разом із дружиною набив патріотичні татуювання – Новини України
Новини України

Кошовий разом із дружиною набив патріотичні татуювання – Новини України

05.07.2022
Please login to join discussion

СУСПІЛЬНІ НОВИНИ

Наша міцна віра дає нам ключ перемоги над ворогом! | Новини Галича – суспільство

Наша міцна віра дає нам ключ перемоги над ворогом! | Новини Галича – суспільство

05.07.2022

Міський голова Олег Кантор взяв участь у прощі до історично-релігійного центру “Гора над Дністром” у с. Новий Мартинів. Архиєрейське Богослужіння очолив...

Пресвятая Богородице, захисти наших воїнів! | Новини Галича – суспільство

Пресвятая Богородице, захисти наших воїнів! | Новини Галича – суспільство

04.07.2022

Сьогодні галичани разом із міським головою Олегом Кантором взяли участь у Прощі родин до Маріямпільської Чудотворної ікони Матері Божої. Учасники...

Привітання міського голови з Днем архітектури України | Новини Галича – суспільство

Привітання міського голови з Днем архітектури України | Новини Галича – суспільство

02.07.2022

Шановні архітектори! Вітаю вас з професійним святом – Днем архітектури України!   Професія зодчого з давніх часів викликала повагу та...

КРИМІНАЛ

Франківець до смерті побив товариша по чарці | Кримінальні новини Прикарпаття
Кримінал

Франківець до смерті побив товариша по чарці | Кримінальні новини Прикарпаття

04.07.2022
Вночі у Надвірній від вибуху гранати загинула жінка | Кримінальні новини Прикарпаття
Кримінал

Вночі у Надвірній від вибуху гранати загинула жінка | Кримінальні новини Прикарпаття

04.07.2022
oknaplas.com

вікна Івано-Франківськ
  • Галич
  • Франківськ
  • Прикарпаття
  • Новини України
  • Кримінал
  • Суспільство
  • Культура
  • Спорт

© 2022 Мережа інформаційних сайтів західної України

Немає результатів
Продивитись всі результати
  • Головна
  • Галич
  • Франківськ
  • Прикарпаття
    • Новини Бурштина
    • Новини Калуші
    • Новини Коломиї
    • Новини Надвірна
  • Новини України
  • Суспільство
  • Культура
  • Кримінал
  • Спорт

© 2022 Мережа інформаційних сайтів західної України