Калуська психологиня Іванна Гусениця дала поради, як заспокоїти та як спілкуватися з дітьми в умовах воєнного часу.
13 Березня,
2022,
16:00
Калуш
Переглядів: 291
Ілюстроване фото. Діти страждають в умовах війни на рівні з дорослими
За її словами, важливо дитині пояснити, що відбувається довкола, грати з нею розвиваючі ігри і підбадьорювати.
Що варто робити?
— Пояснити звуки сирени. Зокрема розповісти, що це означає, що армія поруч, що ви поруч і що ви знаєте, що робити;
— Не соромити за страх. Нехай проживає свої емоції;
— Пояснюйте: «Ти злякався звуку сирени, ти злякався шуму»;
— Підбадьорюйте. Кажіть: «Ти у мене молодець, ти розумник/розумниця»;
— Беріть іграшки з собою в укриття;
— Використовуйте фізичні вправи (стрибки, стряхування тілом, похлопування по тілу, розминання м’язів);
— Самомасаж, самообійми;
— Обіймайте дитину;
— Дозволяйте користуватися телефоном, якщо це можливо;
— Співайте;
— Грайте розвиваючі ігри;
Якщо дитина не спокійна, розгойдується, то попросіть її подивитися вам в очі, подивитися на вас. Запитайте, як її звати. Запитайте, що вона бачить. Говоріть з нею. Так ви повернете її у “тут і зараз”. Підлітку можна дати конкретне завдання, щоб відволікти, дати відчути потрібність;
— Потурбуватися про діток, які без підтримки;
— Посміхайтесь. Навіть вимушена посмішка допомагає.
