"Давній Галич" - Новини Галича та Івано-Франківщіни
  • Головна
  • Галич
  • Франківськ
  • Прикарпаття
    • Новини Бурштина
    • Новини Калуші
    • Новини Коломиї
    • Новини Надвірна
  • Суспільство
  • Культура
  • Кримінал
  • Спорт
Немає результатів
Продивитись всі результати
  • Головна
  • Галич
  • Франківськ
  • Прикарпаття
    • Новини Бурштина
    • Новини Калуші
    • Новини Коломиї
    • Новини Надвірна
  • Суспільство
  • Культура
  • Кримінал
  • Спорт
Немає результатів
Продивитись всі результати
Додому Новини Калуші

«Дозвольте собі проживати емоції». Калуська психологиня — про синдром «провини вцілілого»

24.03.2022
в Новини Калуші

Під час війни збільшується кількість психологічних травм як серед дітей, так і дорослих. Калуська психологиня Іванна Гусениця розповіла про так званий синдром «провини вцілілого», який може з’явитися через певний час після травмуючої події.

23 Березня,
2022,
15:00
Калуш

Переглядів: 161


Симптоми можуть посилюватися, якщо ви раніше мали травматичний досвід або схильні до тривоги, депресії, неврозу

Сьогодні кожен може опинитися у зоні ризику, проте найбільше можуть страждати:

  • військові (кожен учасник бойових дій може розказати про синдром);
  • медики;
  • поліцейські;
  • пожежники;
  • люди, які втратили когось;
  • люди, які виїхали за кордон;
  • люди, які тимчасово переміщені на території України;
  • люди, які були за кордоном і не змогли підтримати свою сім’ю;
  • ті, хто стали свідками трагічних подій;
  • ті, хто не змогли когось врятувати;
  • ті, хто змогли вижити після якихось трагічних подій;
  • люди, які з певних причин не змогли взяти в руки зброю…

Серед симптомів, які може відчувати людина, яка страждає на синдром «провини вцілілого», виділяють:

  • нав’язливі думки;
  • злість, гнів;
  • дратівливість;
  • відчуття безпорадності;
  • проблеми зі сном;
  • зниження апетиту;
  • втрату ваги;
  • головні болі;
  • нудота, проблеми зі шлунком;
  • тахікардія;
  • відстороненість, ізоляція;
  • суїцидальні думки;
  • почуття вини;
  • сором.

Симптоми можуть посилюватися, якщо ви раніше мали травматичний досвід або схильні до тривоги, депресії, неврозу.

Зараз синдром «провини вцілілого» спостерігається у людей, які виїхали за кордон, у тих, хто перемістився в більш безпечне місце. Проте, насправді, себе не потрібно звинувачувати, каже психологиня.

«Дайте собі відповідь на запитання: «А чи дійсно ви винні? Чи ваша вина, що горять міста? Чи ваша вина, що гинуть люди? Чи хотіли ви цього? Дозвольте собі проживати емоції і зберігайте холодний розум».

Іванна Гусениця радить  одумати про те, що ви насправді зробили:

  • ви захистили свою сім’ю;
  • ви зберегли своїх дітей;
  • ви не заважаєте військовим робити свою справу;
  • ви не забираєте ресурси;
  • за вас не треба хвилюватися…

Як можна стати цінним:

  • подбайте про себе;
  • подбайте про діток;
  • потурбуйтеся про рідних;
  • допомагайте іншим;
  • підтримуйте себе і навколишніх;
  • виходьте на мітинги;
  • говоріть про те, що відбувається у нас, доносьте інформацію до інших;
  • працюйте (лікуйте, консультуйте…);
  • пишіть музику, вірші, музику картини…
Минулий

У Калуші більше коштів виділяють на ліквідацію стихійних сміттєзвалищ

Наступний

Зведена інформація від міського голови Руслана Марцінківа станом на 12:00: — Новини Івано-Франківська

СХОЖІ ПУПЛІКАЦІЇ

У Калуші вдруге в Україні відбулася прем’єра вистави «Шевченко. Л або Н.»
Новини Калуші

У Калуші вдруге в Україні відбулася прем’єра вистави «Шевченко. Л або Н.»

25.05.2022
З 1 червня у міському парку Калуша подорожчають атракціони
Новини Калуші

З 1 червня у міському парку Калуша подорожчають атракціони

25.05.2022
Калуська ЦРЛ отримала з Угорщини допомогу на 15 тисяч євро
Новини Калуші

Калуська ЦРЛ отримала з Угорщини допомогу на 15 тисяч євро

25.05.2022
Через ажіотаж калушани за день скупили солі, якої б вистачило на 40 днів
Новини Калуші

Через ажіотаж калушани за день скупили солі, якої б вистачило на 40 днів

25.05.2022
Майстриня в’яже і продає іграшкового Олега Псюка з Kalush Orchestra
Новини Калуші

Майстриня в’яже і продає іграшкового Олега Псюка з Kalush Orchestra

25.05.2022
Морпіх-снайпер «Степ» із Калуша прийшов в армію у 39 років
Новини Калуші

Морпіх-снайпер «Степ» із Калуша прийшов в армію у 39 років

25.05.2022
Please login to join discussion

СУСПІЛЬНІ НОВИНИ

О законодательном регулировании игорного бизнеса поведал Алексей Иванов

О законодательном регулировании игорного бизнеса поведал Алексей Иванов

25.05.2022

Республика Беларусь не обошла вниманием онлайн казино на реальные деньги, соответственно местный игрок может посещать онлайн казино, выигрывать, получать бонус...

Вагітні отримають декретну допомогу від Фонду навіть з-за кордону | Новини Галича — суспільство

Вагітні отримають декретну допомогу від Фонду навіть з-за кордону | Новини Галича — суспільство

24.05.2022

Для вагітних працівниць, які виїхали за кордон через війну, Фонд соціального страхування України профінансує декретні допомоги, навіть якщо вони не...

У Галичі відбувся матч пам’яті Ігоря Цимбалістого | Новини Галича — суспільство

У Галичі відбувся матч пам’яті Ігоря Цимбалістого | Новини Галича — суспільство

23.05.2022

У товариській зустрічі взяли участь футболісти тих команд, за які Ігор виступав протягом ігрової кар'єри - ФК "Тепловик-Прикарпаття" та СК...

КРИМІНАЛ

У Франківську молодики, які прикинулися теробороною, виманили у переселенки понад 24 тисячі гривень | Кримінальні новини Прикарпаття
Кримінал

У Франківську молодики, які прикинулися теробороною, виманили у переселенки понад 24 тисячі гривень | Кримінальні новини Прикарпаття

25.05.2022
32-річний франківець поцупив з СТО інструменти: його швидко спіймали, але крадене він продав швидше (ФОТО) | Кримінальні новини Прикарпаття
Кримінал

32-річний франківець поцупив з СТО інструменти: його швидко спіймали, але крадене він продав швидше (ФОТО) | Кримінальні новини Прикарпаття

25.05.2022
oknaplas.com
  • Галич
  • Франківськ
  • Прикарпаття
  • Кримінал
  • Суспільство
  • Культура
  • Спорт

© 2022 Мережа інформаційних сайтів західної України

Немає результатів
Продивитись всі результати

© 2022 Мережа інформаційних сайтів західної України